Buca Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Uzm. Dr. Ali İlhan İnan, halk arasında kemik erimesi olarak bilinen osteoporozun her üç kadından birinde görüldüğünü belirterek, yılda bir kez tarama yaptırılması gerektiğini söyledi.
Osteoporozun kemiklerdeki kalsiyum azalmasına bağlı olarak kemiklerin sertliklerinin ve dayanıklılığının azalması sonucu ortaya çıktığını söyleyen Buca Tıp Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Uzm. Dr. Ali İlhan İnan, kemik erimesinin tüm iskeletin zayıflamasına ve özellikle omurga, kalça, el bileğinde kırıklara yol açabileceğini belirterek, “Ağrı ile belirti göstermeyen bir hastalıktır” dedi.
50 YAŞINI AŞANLAR DİKKAT ETSİN
Yapılan araştırmalarda 50 yaşını aşan her 3 kadından birinde kemik erimesi görüldüğünü vurgulayan Dr. İnan, “İlk bir yıl içinde kemik kırıklıkları görülen hastaların yüzde 20’sinin hayatlarını kaybettiği, yüzde 30’undan fazlasının ise, sakat kalmaktadır”
Menopoza girmiş her kadının rutin olarak yılda bir kez kemik taraması yaptırmasını öneren Dr. İnan, kemik erimesi hastalığına karşı korunmak için süt ürünlerinin tüketilmesi ve güneş ışınlarından mutlaka faydalanılması gerektiğini sözlerine ekledi.
“GÜNEŞE DİREKT MARUZ KALIN”
“Kemik erimesinden korunmaya daha çocukluk yıllarında başlanmalıdır. Her gün düzenli şekilde yarım saat yürüyüş yapmak ve D vitamini almak gerekir. Her gün saat 11.30- 15.30 arası 20- 30 dakika vücudun yüzde 20’si açık kalacak şekilde güneşe direkt maruz kalmak yeterlidir” diye konuştu.